Stress … hoezo … goeie stress?

hartcoherentie

Een tijdje geleden sprak ik over de mogelijke instinker van ‘goede stress’. Een paar lezers stuurden opmerkingen als deze ... 'Mijn zoon, een … [Read more...]

Cortisol … goed of slecht of onverschillig?

cortisol

Voordat je iets aan stress - met risico op aanmaak van het stress hormoon cortisol - kunt doen, zul je eerst moeten erkennen dat je het hebt. Ja, ik … [Read more...]

Mindfulness 8-weekse training

mindfulness training

Mindfulness 8-weekse training die begint op 23 oktober ... Mindfulness betekent ... letterlijk opmerkzaam zijn, het is het met aandacht aanwezig … [Read more...]

Veerkracht in je tank

veerkracht

Veerkracht is als de hoeveelheid benzine die je in de ‘tank van je auto’ hebt. Hoe meer je er van hebt, hoe verder je kunt komen. Zelfs wanneer er een … [Read more...]

Stressvrij leven? Ik hield mezelf jarenlang voor de gek

stressvrij leven

Dit artikel lees je in iets meer dan 2 minuten Heb jij ook het idee dat je stress nodig hebt voor het leveren van topprestaties? Je weet wel, het … [Read more...]

Gedragsverandering is meer dan ‘positief denken’

‘Gedragsverandering is noodzakelijk!’ Deze uitspraak ken je vast wel. Maar in de praktijk blijkt dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. In de … [Read more...]

Je lichaam chemische fabriek van emoties

chemische fabriek

Een emotie kan worden gezien als energie in beweging, een energie die kracht toevoegt aan onze gedachten. Bijvoorbeeld, voeg emotionele energie toe … [Read more...]

Stress management Introductie Seminar

In dit Stress management Introductie Seminar - op 23 oktober a.s. - van 2 uur krijg je inzicht in de theorie van Hartcoherentie en met audiovisueel … [Read more...]

Mensen magneet

‘Aanwezig zijn’ is een zeldzame kwaliteit in een wereld vol met 20-seconden soundbites, nonstop Whatsappen, online relaties onderhouden of die … [Read more...]

Emotie … ken je dat .. die pijnlijke herinnering?

Ken je dat … je hoort een liedje op radio of kijkt naar een foto of een film of je ruikt een geur … en voor dat je het weet ‘raakt’ het je? Als je … [Read more...]