Politie | Mentale Kracht

Mentale Weerbaarheid Politie

Mentale Kracht Politie

 

Voor de landelijke Politie is de training Mentale Kracht een onderdeel van het Programma Professionele Weerbaarheid, dat op zijn beurt is ontwikkeld door middel van een samenwerking van de Politieacademie, de politiekorpsen en het Ministerie van Veiligheid en Justitie. Naast Mentale Weerbaarheid richt het Programma Professionele Weerbaarheid zich op Fysieke Weerbaarheid en Morele Weerbaarheid. Deze drie componenten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In dit kader zijn er naast de training Mentale Kracht nog verschillende andere initiatieven vanuit het Programma Professionele Weerbaarheid.

Doelstellingen Politie training Mentale Kracht

  1. Het huidige politiewerk in het hier en nu effectiever maken.
    Concreet: het bereiken van de ideale prestatietoestand om zo, onder invloed van veerkracht en vakmanschap, de (politie)taak onder alle omstandigheden te kunnen blijven uitvoeren en voldoende energie over te houden.HeartMath-Certified-Trainer-lg
  2. Verder vindt de training Mentale Kracht zowel prive als werk gerelateerd een bijdrage om het ontstaan van (psychosociale) problemen, stress en het ontwikkelen van trauma’s te verkleinen en voorkomen.

Energiemanagement

Met betrekking tot mentale weerbaarheid is het zaak om bewust om te gaan met je energie, deze te beschermen en te verbeteren. Het gaat om het controleren van fysieke, emotionele en mentale reacties op uitdagingen om te komen tot een optimale prestatie. Te weinig spanning kan zorgen voor een gebrek aan aandacht en een laag bewustzijnsniveau. Te veel spanning kan leiden tot een overload aan adrenaline en paniekaanvallen. Om optimaal te kunnen presteren is dus een zekere mate van spanning of ontspanning nodig. Hiervoor wordt het moeilijk te vertalen begrip ‘arousal’ gebruikt. Centraal binnen energiemanagement staan spanningscontrole en stress- en emotiemanagement.

Bij spanningscontrole wordt vaak gedacht aan stressregulering of spanning afbouwen. Om echter een optimale prestatie te kunnen leveren is een zekere mate van stress nodig.

Voor HeartMath ben ik ¬†een van de trainers die ingezet worden in het kader van de genoemde Mentale Kracht …

Hartcoherentietechnieken in de politiepraktijk

Scriptie Hartcoherentie