Stress is besmettelijk

Uit een grootschalig Duits onderzoek blijkt dat stress besmettelijk is. Zodra je naar iemand kijkt die last van stress heeft, is de kans groot dat ook jouw lichaam het stresshormoon cortisol aanmaakt.

Als je stress ervaart maakt de bijnierschors, op basis van de informatie die het van de hersenen ontvangt, dit dan negatieve hormoon aan. Cortisol wordt ook wel het verouderingshormoon genoemd. De bijnierschors kan nog een ander hormoon aanmaken … het verjongingshormoon DHEA. Dit staat voor Dehydroepiandrosteron.

Voor het onderzoek werden proefpersonen aan een stresstest onderworpen. Een groep moest verschillende taken en interviews verrichten. Maar liefst 95 procent maakte het stresshormoon cortisol aan.

Een andere groep keek toe en daar bleek dat een kwart van de toeschouwers ook te maken kreeg met een verhoogd niveau cortisol in het lichaam.

Overigens bestaat er een relatief eenvoudige manier om zelf controle te krijgen over welke hormoon de bijnierschors aanmaakt. Het heeft alles te maken hoe je met stress omgaat met als tool de juiste wijze van ademhalen.