Hooikoorts en stress

Het weer is er weer naar … meer zon, meer droogte en dus de kans op meer niezen en snotteren vanwege de hooikoorts. Belangrijk is je er vooral niet aan te ergeren. Want door de stress wordt die hooikoorts alleen maar erger volgens Amerikaanse wetenschappers van de Ohio State University.

Zij onderzochten bijna 200 mensen die lijden aan hooikoorts door gedurende zo’n drie maanden het patroon van hun allergie te volgen.

39% van de onderzochten hadden meer stress dan de overige 61%. Die 39% had danook meer last van hooikoortsaanvallen.

Stress blijkt DE factor te zijn. Vele onderzoeken tonen aan dat stress allerlei negatieve effecten op het lichaam heeft. Bij 9 van de 10 huisartsbezoekers is stress DE ziekteveroorzaker. Meditatie en op de juiste wijze met aandacht ademhalen zijn een paar mogelijkheden om stress te managen.